Meditación ¿Qué es realmente el meditar?

Meditación ¿Qué es realmente el meditar?

Qué gran pregunta y cuantas veces ha sido malamente respondida. La meditación ha sido un concepto muy injustamente tratado en las conversaciones habituales. Yo creo que ya es hora de que sentemos algunas bases al respecto. Empecemos con este post, en el que quisiera definir el concepto de meditación.